Stressmanagement und Stärkung der Resilienz

Im Kurs Stressmanagement und Stärkung der Resilienz befassen Sie sich mit Ihrer multifunktionalen Rolle mit anspruchsvollen, schwer vorhersehbaren Herausforderungen und wie diesen begegnet werden kann. Stress kann weitreichende negative Auswirkungen haben. Gegenmassnahmen sind deshalb äusserst relevant. Im Kurs lernen Sie unterschiedliche Interventionen der Stressbewältigung kennen und können diese ausprobieren. Mittels gezielter lösungs- und ressourcenorientierter Übungen werden neue Strategien und Handlungskompetenzen entwickelt, damit Sie sich den beruflichen Anforderungen gestärkt stellen können.